Tankefeltterapi

I TFT bruker man stimulering av såkalte Aku-punkter med å banke på disse med fingrene (Akupressur), samtidig som den det gjelder holder mentalt fokus på det aktuelle følelsesmessige problemet.

TFT har så langt man har erfart, ingen negative bivirkninger. Den er smertefri og enkel å lære selv slik at den også kan være hjelp til selvhjelp. Individet behøver ikke å snakke om problemet sitt, noe som ellers kan føre til betydelig stress og ubehag, og som ofte hindrer mange i å søke hjelp til å begynne med.

Metoden er utviklet av den amerikanske psykologen Roger Callahan, fra 1979 og fremover. Metoden er kontroversiell da den ofte oppleves for enkel til å kunne virke, og resultatene man hevder å ha, snur erfaringene man har fra tradisjonell medisinsk og psykologisk behandling på hodet.

Mats J. Uldal brakte metoden til Norge i 1997. Han sertifiserer tankefeltpedagoger og har lært opp en stor del av dem som i dag praktiserer TFT i Skandinavia. Han driver også terapi selv, og har utgitt boken "De sa det ikke var mulig - sinnsro med tankefeltterapi" (Flux 2007).