Tankefeltteknikker (TFT) er en moderne metode som kombinerer vestlig kognitiv (tankestyrt) tilnærming med Østens kunnskap om kroppens energibaner (meridianer). Når utvalgte punkter på kroppens meridiansystem stimuleres med lett fingerbanking når en tenker/fokuserer på et problem eller samtidig som uønskede følelser/spenninger/smerter er til stede, aktiveres ofte kroppens egen evne til å dempe eller fjerne årsaken til problemet.

I akupunktur punkterer man punktene med nåler, i akupressur presser man mot de samme punktene med vedvarende trykk, mens man i TFT bruker lett fingerbanking. Den fysiske stimuleringen er altså en variant av akupressur.

TFT har ingen kjente uønskede virkninger og det er helt uten bruk av medikamenter. Hos en dyktig TFT-terapeuten får du også opplæring i hvordan du kan bruke TFT på deg selv. Du får et verktøy til avspenning som du kan bruke ved behov på deg selv og dine nærmeste, i resten av livet.